Hallo Zusammen!

Ich möchte Euch gerne mein eines Video von der einen Canyoning Tour in Tessin zeigen, welche mein Kumpel und ich dieses Jahr „durchlebt“ haben.



Diese Tour war teilweise, auch wenn es jetzt im Nachhinein im Video nicht so rüber kommt, der absolute Horror. Wir haben jetzt mittlerweile einige Touren gemacht, aber in dieser Schlucht hatte das Wasser in manchen Passagen dermaßen konzentriert Kraft, dass man gefühlt an einigen Stellen fast ertrunken ist. Beispielsweise bei 2:00 war die Kraft teilweise so heftig, dass mich das Wasser schon beim Abseilen komplett durchgeschüttelt hatte und ich mich unten angekommen im Wasser einmal komplett überschlagen hab. Mein Kollege hatte das besser gemeistert… Die schlimmste Stelle war aber ab 3:40: Die Rutsche mit dem unfreiwilligen Sprung war noch ganz lustig, aber die Passage danach war der Horror. Der Wasserverlauf ist so eng ausgeschnitten, dass die geballte Wasserkraft der Klamm da durch geht. Wir sind beim ersten Teil direkt auf dem Wasser gesurft, aber danach wo der „Kipppunkt“ nach unten kam, haben die Wassermassen auf uns eingehämmert. Man konnte sich nicht mehr vernünftig abseilen, weil das Wasser so an dem Körper gezogen/gedrückt hatte, dass die eigene Kraft fast nicht mehr ausreichte das zu kontrollieren. (Bei den Rohaufnahmen hatte man gar nichts mehr erkannt, deshalb sind diese nicht im Video - würde ich aber, wenn ich das noch mal schneiden würde, anders machen.)

Im Nachhinein bin ich schon stolz dass wir diese Tour geschafft haben, aber wenn wir vorher gewusst hätten was hier auf uns zu kommt, hätten wir wahrscheinlich abgelehnt

Normalerweise versuche ich mich von Wirtschaftswegen fernzuhalten. Auf dieser Runde
entschied ich mich jedoch dazu mich hauptsächlich darauf zu bewegen.

►Über die Tour
▪ Distanz: 19,28 Kilometer
▪ Dauer: 45 Minuten
▪ Höhenmeter: 59 m
▪ Relative Leistung: 84
▪ Ø Geschwindigkeit: 25,2 km/h
▪ max. Geschwindigkeit: 47,2 km/h
▪ Ø Herzfrequenz: 157 Schläge pro Minute
▪ max. Herzfrequenz: 181 Schläge pro Minute

Hallo Zusammen!

Das Video ist ein Zusammenschnitt diverser Skateclips aus 2019, inklusive vielen unveröffentlichten Szenen und auch mit Fails/Bails. Wenn man gleich sehen möchte wie es nicht geht, Fails ab 8:23

hallo zusammen!

ich habe frisch meinen trailer für meinen youtube channel fertig! es sind ein paar highlights zusammenggeschnitten und auch wenn ich nicht immer nur außschließlich solche aktivitäten mache, hoffe ich mein content kommt einigermaßen vertretbar rüber

ich hoffe es gefällt

Habe mal verschiedene Liegestütze zusammengestellt fürn home workout. Mein Kanal ist noch sehr neu, just saying.

Ein neues Video zur Zukunft von Kenny Schalke

Das ist ein Video von mir, über Extrem Sport bzw gefährliche Darbietungen im Zirkus

Handwerklich kein Meisterwerk, trickmäßig klein Feuerwerk ABER ich trotze Corona! Quasi aus Müll habe ich mir meinen eigenen und vor allem funktionalen Skatespot in den Hinterhof unseres Wohnhauses gebaut. Der Boden war extrem scheiße, was es unnormal anstrengend gemacht hat. Deshalb sind auch keine genialen Tricks entstanden, aber ich habe bereits ein weiteres Video mit besseren Bedingungen in Planung. Ach ja – sich alleine beim Skaten selber filmen ist einfach nicht cool…



Corona nervt, aber lasst Euch nicht unterkiegen!

CORONA AHOI! Runde zwei mit meinem self-made-Spot, diesmal im Gemeinschaftskeller unseres Wohnhauses. Bis zum ersten Trick dachte ich tatsächlich, die Bedingungen sind besser – aber es lief auch eher mittelmäßig: Der Boden war gut, dafür hat dann leider der Platz gefehlt…



Dennoch war es eine coole Solosession und ich hoffe das Euch mein Video motiviert nicht auszugeben!

Mein erstes Video auf meinem neuen Kanal. (Diesmal auf deutsch.)

Jo hey Leute, ich habe am Wochenende mit meinem Trainingspartner eine
Liegestütze Challenge gemacht. Wir fordern uns öfters raus so "wer kann
länger dies, mehr das etc." Ich finde das motiviert immer zu besseren
Leistungen! Jedenfalls habe ich ein Video draus gemacht und mir jetzt so
gedacht: es wäre doch cool, wenn man sich auch hier so verbindet und
per Video challenges macht. Wenn du bock hast, schreib mir das auf
Youtube. Einfach gesagt, kennt ja jeder von den großen Youtuber - wir
"nominieren (blödes Wort dafür eigentlich) uns für eine fitness
challenge und der nominierte müsste dann versuchen, was er da so packt
und das auch hochladen. Mir gehts da allerdings nicht um die Reichweite,
sondern um den Spaß und die Challenge. Ist also egal ob ihr 0 Abos habt
oder 10.000. Ich fänds cool, wenn man sich so dann öfters rausfordert.
In den nächsten paar Videos werde ich euch dann bei einer Challenge mit nominieren.
Ihr
könnt euch auch ne Maske aufsetzen, falls ihr nicht erkannt werden
wollt. Und natürlich lasse ich mich auch auf eure Challenges ein, wenn
ihr mich dann im Video nominiert. Natürlich sollte es halt cool sein,
nicht irgendwie: wer öfters ne Wasserflasche curlen kann. Da hab ich
dann kein bock zu. xd

Ich mache Youtube Videos, eigentlich über meinen Sport - aber in diesem Video war mein Thema mal das mentale, dabei nehme ich auch Sportbezug, aber das ist nur ein Teil.
Wie kann ich glücklich und mit mir selbst und der Welt zufrieden sein? Die psychische Gesundheit ist extrem wichtig.
Mein Video geht 20 Minuten lang. Wer sich die Zeit nimmt, kann mir gern mal auch Feedback geben und eigene Erfahrungen einbringen.

Der GAK gewinnt nach 285 Tagen wieder ein Spiel und das sensationell gegen den ersten der Liga und schon fast feststehenden Aufsteiger Ried. Hier seht ihr die Zusammenfassung der Tore und des Elfmeters.

GAK : SV Ried Video



0:00 Auf geht's Rote - Kämpfen und Siegen
0:14 TOR GAK 1 : 0
0:50 TOR RIED 1 : 1
1:26 Lattenschuss Ried
1:50 TOR RIED 0 : 2
2:15 TOR GAK 2 : 2
2:50 TOR GAK 3 : 2
3:19 Elferfoul durch Ried
3:40 Elfmeter für GAK
3:50 TOR GAK 4 : 2

Hallo Leute,

viele Laufanfänger haben zu Beginn meistens mit den selben Fragen zu kämpfen. Aus diesem Grund dachte ich mir, es wäre doch eine gute Idee, die häufigsten Fragen in einem Video zusammen zu fassen und zu beantworten. Dieses Video bezieht sich nicht nur auf die Lauftechnik selbst, sondern versucht das Thema ganzheitlich zu erfassen. Also auch Themen wie Motivation, Ernährung oder Ausrüstung werden behandelt.

Ich hoffe, das Video kann dem ein oder anderen helfen seinen Laufbeginn einfacher zu gestalten. Für Fragen oder Anregungen stehe ich natürlich jederzeit gerne zur Verfügung.

Liebe Grüße und viel Spaß beim Video
Michael

10 Tipps für Laufanfänger - Alles was du wissen musst


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Hallo Zusammen!

Ehrlicherweise weiß ich nicht, ob das Video unter Spot fällt…

Alex und ich haben das ca. 43m lange Wallrunning von Harzdrenalin an der Rappbodetalsperre bzw. an der Staumauer Wendefurth ausprobiert. Es war insgesamt echt besser als anfänglich gedacht…

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Workouts aber auch Fitnessstudios waren noch nie so mein Ding, ich mach Sport lieber im Freien wie Laufen oder Fahrrad fahren. Dennoch wollte ich meinen Oberkörper mehr trainieren, weshalb ich mal ein kurzes Workout für daheim ausprobieren wollte.
Also setzte ich mir die Aufgabe 30 Workouts zu machen, zu Beginn war es echt noch hart, aber tatsächlich hatte ich dann auch über die 33 Tage zeitweise sogar Spaß am auspowern, am pumpen, am trainieren entwickelt. Generell wollte ich aus gesundheitlichen Gründen ein paar Muskelgruppen stärken und meinen Körper dadurch mindestens einmal am Tag zum schwitzen zu bringen - mit Erfolg.



Das Workout hab ich von Matt D'Avella übernommen, da es 3 Workouts für unterschiedliche Muskelgruppen und so auch Tage sind.

Peace

Die Idee zu diesem Video hatte ich nach einer Mountainbike-Tour mit steilem Anstieg, der meine Herzfrequenz an ihr Maximum trieb. Mein Körpergefühl hatte mich das zwar ahnen lassen, aber genau erfuhr ich das erst bei der anschließenden Auswertung. Im Video erkläre ich, was die Herzfrequenzzonen bedeuten und wie die Fitnesstracker-App MapMyRide helfen kann, beim Training in der gewünschten Zone zu bleiben.

Hallo ihr lieben,
Ich bin ganz neu hier und möchte euch mal nach einem Feedback zu meinem Kanal befragen.
Mein neustes Video ist unten verlinkt.

Viel Spaß, und danke für Schonmal im voraus

Lg, Sarah

MapMyRide zeichnet die zurückgelegten Strecken samt Fitnessdaten auf, aber keine Informationen zur Beschaffenheit der Wege. Die kann Komoot besser beurteilen. Wie sich beide kombinieren lassen, zeige ich in diesem Video: